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" Bonjour,
Aujourd'hui nous allons parler alimentation.
Plus précisément des 6 facteurs qui influencent notre alimentation.
On ne peut pas envisager de changer d'alimentation sans tenir compte de ces facteurs.
En effet, en fonction de votre état de santé vous allez peut-être devoir modérer, inclure ou exclure certains types d'aliments de votre alimentation (par exemple : le sel pour les personnes souffrant d'hypertension)
Vous mangez parce que vous avez faim. Mais aussi parce que vous avez senti une délicieuse odeur qui vous donne envie de goûter ce mets succulent.
Ou encore vous avez envie de manger quelque chose de simple et de sain après un gros repas au restaurant.
Et aussi nous mangeons parce que nous voulons ressentir une certaine émotion. Par exemple, si nous sommes de mauvaise humeur ou stressés, nous allons avoir envie de nourriture apaisante.
Où nous vivons, avec qui, notre travail, notre culture gastronomique et notre budget.
Nous sommes par exemple influencés par les personnes avec lesquels nous passons du temps et inversement.
Et nous n'avons pas le même comportement alimentaire si nous mangeons seul ou avec d'autres personnes.
Une croyance religieuse ou une conviction éthique peuvent avoir un énorme impact sur votre façon de vous alimenter.
À votre santé,’’
Romain Peral